刮痧能镇痛但需注意17个禁忌

现代医学已证实，刮痧具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病。能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢。还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。刮痧疗法虽有防治疾病的作用，但当患有重大疾患时，还是要前往进行综合检查后再对症治疗。

首先，刮痧者要知晓经络在体表的循行分布，依经脉分布规律进行刮拭，并据病情选择刮拭的部位及确定被刮拭者的体位，初次刮痧者一般选择卧位。要对器具、操作者的双手和被刮拭的部位进行消毒（用75%酒精），再在刮拭部位涂上一层介质，如水、刮痧油、婴儿油、橄榄油等。

其次，刮痧时，操作者手持刮板与刮拭部位的皮肤呈45度角，灵活地利用腕力、臂力进行刮拭，用力均匀适中，以病人的耐受力为度。刮痧顺序一般以头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为序，从上到下，从内到外，单方向刮拭，切忌来回刮拭，刮好一部位（经络），再刮另一部位（经络）。刮拭的速度自然平稳，刮至局部出现痧点或微紫红斑块为止。不可强求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免机械作用下的皮下出血。

再次，刮痧板的使用也分为多种情况，通常治疗疾病时多选用刮板薄面刮拭皮肤。以保健为目的时多用刮板的厚面。而关节附近穴位和需要点按的穴位则多用棱角处。手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分进行刮拭。