草莓代餐 美味瘦不停

美味的草莓就能让你拥有苗条的身材。现在我们就来解析吃草莓减肥的好方法吧!

草莓瘦身在土耳其等国家大肆流行，再加上维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身成功（每天只靠草莓充饥），此时的草莓，在我们心目中，不只是一般意义上的水果，而成了众多姐妹们的瘦身宝贝。

草莓又称士多啤梨（英语strawberry的译音）、洋莓、山竹等，有“水果皇后”之称。它形如鸡心，红似玛瑙，果肉细嫩多汁，香味浓郁，酸甜爽口，是不可多得的瘦身时令佳果。现在，让我们来看看它的营养表和瘦身原理吧。

据资料测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克，维生素c50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。最主要的是草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，它可以帮助减肥。草莓减肥有n种吃法，来看看吧。