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喝绿茶可以减肥吗

导读:2杯总共含440毫克儿茶素的饮料在接受实验的90天里,他们都保持一日三餐的正常饮食习惯,养成良好的健康作息时间。

喝绿茶可以减肥吗

曾经有专业的科学家们做出了一个科研报告,其实就是把182名健康超重男性女性,进行了一次测验。他们所有人的平均体重指数bmi27.0+0.2kg/m2,年龄37.1+0.7岁,女性腰围大于80厘米,男性腰围大于85厘米,把他们随机做出调研。

实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为

第一组.1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料

第二组.安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日

第三组.2杯总共含880毫克儿茶素的饮料

第四组.2杯总共含440毫克儿茶素的饮料

在接受实验的90天里,他们都保持一日三餐的正常饮食习惯,养成良好的健康作息时间。

最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。发现和饮用饮料组相比,每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少,而且人体的脂肪含量在逐步减少,而且女性明显的能够发现腰围小了一圈儿。

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