喝水的六大妙处

1.帮助大脑保持活力，提高记忆力。

2.提高免疫力，帮助人体抗击有害细菌的侵害。

3.抗抑郁症，喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

4.抗失眠，水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

5.抗癌，使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

6.预防心脏和脑部血管堵塞。