益优网
首页 疾病百科 健康 男性 女性 育儿 养生
当前位置:首页 > 茶道 > 红茶 > 正文

红茶绿茶瘦身方法各种花样燃烧脂肪

导读:活力绿茶做法将50%的去皮柠檬切片榨汁放入大杯中,冲入25%清水,然后加2茶勺绿茶粉和一瓶酸奶混合,最后放入蜂蜜适量。

红茶绿茶瘦身方法各种花样燃烧脂肪

红茶绿茶瘦身方法各种花样燃烧脂肪

茶类最受瞩目减肥成份

1、茶多酚

在茶的发酵过程中生成的茶多酚,是最近很减肥的狠角色喔。可促进中性脂肪燃烧,并减少血液中的胆固醇。

2、儿茶素

儿茶素可抑制醣类和脂质被消化吸收,并帮助体脂肪燃烧。

3、单宁酸

它就是茶中顺口口感的来源啦。具有解压、放松身心的作用呢。

4、咖啡因

茶叶中所含的咖啡因,除了利尿,更能促进脂肪分解唷。

推荐绿茶瘦身饮品

1、绿茶酸奶

做法将一茶勺绿茶粉倒入碗内,打开一瓶乳酸菌饮品,冲入少许,用勺子搅开后,倒入整瓶酸奶,即成一杯减肥塑身,美丽肌肤的“绿茶酸奶”

减肥功效不但口味清新酸甜,而且营养丰富,低脂低热,非常适合减肥的mm哦。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

推荐阅读

热门标签

图文

扫一扫手机查看