益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

白领自我调节预防神经衰弱

导读:如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。

白领自我调节预防神经衰弱

白领神经衰弱的爆发人群,这些人长期不良的生活习惯,以及来自个方面的压力导致的他们的神经衰弱,上班族应该要如何调节神经衰弱。

上班族如何预防神经衰弱

1、善于自我调节

对于工作过于紧张、过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。

2、提倡顾全大局

遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看