1.冻豆腐能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。
2.笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。
3.绿豆芽含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。
4.陈皮帮助消化、排除胃气这外,还可减少腹部堆积。
5.乌贼乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
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