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家庭健身房悄悄的练功

导读:侧躺侧立在床边(与床保持20公分距离),左右脚交叉,以髋关节为轴,上身侧躺于床面,双臂贴耳尽量伸展。

家庭健身房悄悄的练功

瘦,是一种教养。

优雅是虚晃晃最具杀伤力的武器。

如果我们修长,我们看上去会更优雅修长,瘦之高境界,代表了瘦得从容,瘦得体贴,瘦得优雅,瘦得仪态万方。

最通俗的表白是“身高不是问题,修长才是关键。”谁来帮我们修长?

床、沙发、厨柜可以成为支点,床单、碟子、拖把能够成为道具。没人看见你流汗、不必担心“天生丽质”打上“后天制造”的标签,没有大块儿大块儿的时间被占用,不用强迫自己和冰冷陌生的器械建立亲密关系、不会很累很累……

私人空间,家庭练功房开课。分分钟修炼瘦线条。

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