肩颈酸痛扩背运动马上松

“你有酸痛困扰吗？”根据一项调查指出，台湾1年使用约4亿3千8百万片酸痛贴片，平均1个人每月即使用6片酸痛贴片，总长度足足可以绕台湾7圈。现代人长时间打电脑、滑手机、姿势不正确，以及运动伤害，都可能造成肩颈、腰酸背痛。日本骨科医师开发出弹力绳，示范简单的伸展动作，即可轻松缓解酸痛不适。

不仅台湾人有酸痛的毛病，有过劳现象的也不遑多让，根据日本一项针对全国的调查发现，男女的不适症状排行榜中，肩膀酸痛、腰痛，即包办第一、第二名。有鉴于此，日本骨科医师藏本理枝子开发出具有延展性的qq弹力绳，并由有氧教练潘若迪示范几招简单的伸展动作，让上班族有效缓解肩颈酸痛等毛病，还可以顺便舒缓五十肩与消除瘦蝴蝶袖。

“正确姿势”改善疼痛及酸痛