一般来说近视有两种。一种是由眼球本身构造成的,如有些人角膜至视网膜之间的长度(亦称眼轴)比较长,光线经过眼透明组织的折光之后,就聚焦在视网前,看东西就有模糊之感,这种近视称为“轴性近视”。
另一种则与眼球功能有关,如眼球集中光线的力量过强,或由于不注意眼卫生,而使眼内负责调节的睫状肌处于过度紧张状态,时间一长,睫状肌就会发生疲劳甚至痉挛,最后使视力减减退。
运动方法
找一张过期的挂历,剪下日期的部分,因为这上面的字的体积有大有小。
然后摘掉眼镜,双手将日历平举在眼前。
日历与眼睛的距离是你手举在眼前最不费力、最舒服的距离,目测一下你所能看清的字。
然后将日历慢慢拉近脸面直至到脸,在拉进的过程中眼睛使劲往大里睁。
然后再将日历慢慢从脸面推出直至到双臂抻直,在推出的过程中眼睛使劲往小里挤。