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健身失效只因选错健身房

导读:箴言1健身房“软件”高于硬件健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外,更重要的是看这个健身房教练的水平。

很多人在经过一段时间的健身以后发现自己不但没有瘦下来,反而又胖了。健身失败。问题出在哪里?看看下面专家为你总结的健身入门箴言,也许我们能从中找到答案。

箴言1健身房“软件”高于硬件

健身房的选择除了考察环境以及器械等硬件之外,更重要的是看这个健身房教练的水平。要知道人在面对冷冰冰的健身器械时是非常容易厌烦的,而一堂火热动感的集体课程却可以瞬间点燃你的健身热情。

此外,一个称职的教练既是指导你的老师又是支持你的朋友,同时还是监督你的长官,在你的减肥过程中起着至关重要的作用。

箴言2像选基金一样选择健身卡种

健身卡如果选对了,可是会像基金一样帮你“升值”哦,当然是美丽升值。对于初次进健身房的人,切记不要急于办年卡,最好是先选择一个次卡。

原因很简单,如果你有一年的时间去做一件事情,你便不自觉地把时间推后了,一推再推的结果便是,卡片静静地躺在钱包的角落里,极少有“露面”的机会了。

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