柠檬消除脸上的斑痘

一、柠檬冰糖水

材料：柠檬1个

做法：将柠檬洗净后，榨出汁100cc，加上冰糖适量饮用。

功效：柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

二、西红柿汁水

材料：西红柿2个

做法：把西红柿洗净后，榨汁200cc，每天喝两次，每次1杯。

功效：经常吃西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

三、黑木耳红枣汤

材料：取黑木耳30克，红枣20枚。

做法：将黑木耳洗净，水发泡涨，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。