角质层的厚薄程度能够影响肤色

影响肤色的真正原因

皮肤表皮角质层的厚薄。角质层厚，肤色偏黄。颗粒层和透明层厚，肤色显白。真皮层血液循环充足，皮肤就会看上去比较红润。肌肤表面如果有凹陷，不平整，肤色显青。

黑色素。黑色素是由黑色素细胞产生的，它是使毛发和皮肤着色的黑褐或黄褐色色素。皮肤颜色的黑色调深浅和黑色素息息相关。也是引起皮肤颜色变化的主要原因。

内分泌。内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的。雌激素也能刺激黑色素细胞分泌黑色素，孕激素则促进黑色素的转运和扩散，二者联合作用的结果就使妊娠妇女出现明显的色素沉着妊娠斑。

营养。人体内的各种代谢过程，包括色素代谢在内均与营养有关。例如，维生素c在黑素代谢中可使深色氧化型酿式产物还原，从而使色素转淡。维生素a缺乏引起毛囊角化过度引起色素沉着。烟酸缺乏可对光敏感而出现色素沉着。微量元素在黑素代谢中也起很大作用，其中以铜离子和锌离子较为重要。此外，一些重金属，如砷、钮、银、金等，可以通过增强酪氨酸酶的活性而使黑素生成增加，引起皮肤色素沉着。

什么样的皮肤才健康，保持健康常态时的肤色是怎样的？