益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 女性 > 减肥

介绍4款中医减肥瘦身汤

导读:豆腐是高营养高矿物质低脂肪的减肥食品,所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持,适合于单纯性肥胖者食用。

介绍4款中医减肥瘦身汤

no.1茯苓豆腐

靓补食材豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、香菇、鸡蛋

此道菜具有健脾化湿、防肥减肥、降血糖等功效,适用于中度肥胖者。但阳虚肥胖者不宜食用。

豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,所含的丰富的蛋白质可以增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持,适合于单纯性肥胖者食用。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐,且都是减肥最佳食品。

茯苓有利尿功能,可以促进钠、氯、钾等电解质的排出。茯苓还可以健脾益胃,宁心安神。

no.2木耳鱿鱼汤

靓补食材鱿鱼、木耳、黄瓜

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看