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紧急瘦身餐喝白粥3日轻松瘦6斤

导读:如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更

紧急瘦身餐喝白粥3日轻松瘦6斤

    如果你不想再花几百大洋去买新行头,那就试试3日紧急瘦身餐,只要认真执行,就能在短短3天内减掉6斤,不过你必须牢牢记住,即使减掉了6斤让你欣喜若狂,你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱,这种减肥食谱每个月只能使用1~2次,长期使用会造成营养不良。

    day1

    早餐白粥,一个馒头

    午餐白粥,一只白煮蛋

    晚餐白粥,一碟炒菜

    day2

    早餐白粥,一个芝麻包

    day3

    早餐白粥,五块克力架饼

    午餐白粥,一个提子麦包

    注意事项

    1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止

    2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲

    3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥

    4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

    5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少

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