惊腰椎突出正袭击年轻人

腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机等，这些人由于长期缺乏体育锻炼，体质相对较弱，在这种情况下，长时间承受着压力的腰椎就会不堪重负，变得极为脆弱。

据有关人体在前倾20度坐位时，其腰间盘的压力最大。所以“坐族”人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重体力劳动或长期在寒冷潮湿环境下工作的人们极易发生腰腿痛。

在所有的腰腿痛病症中，属腰椎间盘突出症最为常见，以往好发于中老年体力劳动者身上的腰椎间盘突出症，如今正袭向年轻人和写字楼里的白领。据了解，腰椎间盘突出症近年来发病率持续上升，目前已达15.2%，并有低龄化趋势，成年人中有80%都会遭受腰痛的困扰，甚至连生龙活虎的年轻人也不能幸免。显然，这与长期坐姿学习和工作脱不了关系。

一般来说，学生、长期从事电脑工作的人，以及司机等是腰间盘突出症的多发人群。这部分人应适当参加体育锻炼，如经常游泳、散步等，可通过增加背伸肌的力量，改善病情。