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颈椎病保健枕头哪种好?要看高度、宽度和硬度

导读:颈椎病带来的头痛眩晕手臂酸胀乏力颈性高血压颈性胃炎颈心综合征等,给生活工作带来了种种不便,大大降低生活质量,严重时甚至危及生命。

颈椎病保健枕头哪种好?要看高度、宽度和硬度

又到了双十一血拼季,白领们在血拼的时候,别忘了给自己颈椎保健多一份关爱。比如选购颈椎病保健枕头,这里面大有讲究。

选择合适的枕头是颈部健康的保证

近年来颈椎病的发病率越来越高,并且趋于年轻化。颈椎病带来的头痛、眩晕、手臂酸胀、乏力、颈性高血压、颈性胃炎、颈心综合征等,给生活工作带来了种种不便,大大降低生活质量,严重时甚至危及生命。因此,颈部保健至关重要。

据测算,人的一生有1/3的时间处于睡眠状态,可以推测,于头颈接触时间最长的,数枕头为最。枕头可谓头颈的绑定密友。因此,选择合适的枕头是颈部健康的保证。

选颈椎病保健枕头要看高度、宽度和硬度

颈椎病保健枕头宽度肩宽的1.5倍

颈椎病保健枕头多宽比较好?研究表明,健康人在八小时睡眠中,姿势变换约20~45次,其中60%六成是仰卧,35%三成半是侧卧,5%半成是俯卧,并且有一半的姿势只维持不到五分钟,因此适当的宽度可以保证夜里翻身的时候不会脱枕。枕头的宽度也要讲究,最好是肩宽的1.5倍。

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