警惕一吃就胖的五种食物

如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？

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第一名巧克力饼干每天吃6片，热量302卡，一年发胖14公斤。

第二名巧克力棒每天吃一条，热量约280卡，一年发胖13公斤。

第三名罐装果汁每天喝500ml，热量255卡，一年发胖12公斤。

第四名普通可乐每天喝375ml，热量168卡，一年发胖8公斤。

第五名啤酒每天喝375ml，热量147卡，一年发胖7公斤。