快给你的头发补补水吧

洗发水用心选

洗发水如今不再只有清洁的功能，好的洗发水除去污之外，应该有营养成分和补水保湿因子，特别是秋冬季使用的洗发产品更应注意选择。

表面活性剂可温和清除掉头发上的污垢营养成分荷荷芭油、麦胚油、天然芦荟、茶树油等天然植物成分天然保湿因子n.m.f.加强头发的锁水功能特别推荐飘柔精华护理系列（添加微细焗油粒子，将焗油功效融入洗发过程中，尤其适合长发）。飘柔一分钟焗油精华（快速简便，适合极度忙碌的人）。潘婷倍直垂顺洗护系列（包括洗发露、精华素、滋润水，在维他命原b5的基础上，加入特有的活性氨基酸，具有超强补水效果）。潘婷乳液修复润发精华素（乳液配方，帮助防止水分流失）

吃喝补水

头发质量还与体内营养均衡有关，所以最关键的方法还是食补。冬季常食富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物可以改善头发干枯现象。同时，硒是十分重要的养发物质，可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。