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荔枝粥吃出白嫩好肌肤

导读:荷叶饭材料嫩荷叶4张,猪肉50克,虾米10克,糯米200克,香菇20克,芋头20克,五香粉太白粉麻油酱油红葱头少许。

荔枝粥吃出白嫩好肌肤

瘦身、美体及美容女性特别是年轻女性的永恒话题和不懈追求。但美容不能简单地靠化妆来粉饰表面,也不能靠“自虐”式的节食、运动。上述方法有时不仅不能达到应有的目的,反而可能弄巧成拙,对健康造成损害。健康是美的基础,充满朝气与活力的美才是人们应该追求的。合理的膳食,能让您容光焕发、延缓老化的进程,是获得健康美的一种比较好的途径。吃出美丽来。为爱美女性提供了一个“香甜可口”的快乐选择。

下面介绍几种行之有效的美容美体食疗方。这些粥、汤味道鲜美,既有充足、合理的营养成分,对美容养生保健有一定的帮助。

吃出美白肌肤白里透红的健康肌肤,无疑是许多女性的梦想。为了达到这一美丽境界,她们可没少吃苦头。如涂抹有刺激性的霜剂、打磨面部皮肤等,稍有不慎,不仅达不到美白的效果,反可能给皮肤雪上加霜。下面几款膳食,则可让您在品尝美味之际,还有可能改造您的肌肤,令其洁白细腻。

荔枝粥材料干荔枝5~7枚,粳米100克。制作将荔枝去壳,放入锅中与粳米同煮成粥,作晚餐食用。每5日为一疗程,间断食用。可以悦颜色,并适用于体虚津亏引起的面容枯而无华、口臭等。但多食易发热、龈肿口痛或衄血。黄花紫菜丝瓜汤材料黄花菜20克,紫菜10克,丝瓜100克。

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