在平常生活中,成家的男人肩膀上的责任越来越重,压力更是随之水涨船高,许多男人对自身健康总是一略而过,这往往导致男性健康出现很多危机。男人应及时认清自身的健康状况,以便做好应对措施。男人通过观察脸部,可以看出身体健康状况,下面我们来详细了解一下。
额头皱纹突然增加。
出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。
鼻子发红。
鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高,或盐和酒精摄取过多。
眼圈发黑、脸色晦暗。
早上起来,如果发现自己面呈此状,表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量,能不加糖的菜尽量不要加糖,用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗,还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外,用猪腰子煮汤吃也很有效果。