烈日炎炎三伏天专家支招防中暑

一年中气温最高潮湿闷热的日子开始了，全国各地普遍进入“烧烤”模式，面对气温骤增，专家支招科学防治中暑。

一般情况下，中暑表现为恶心，头晕，头痛，伴随会有呼吸困难，心跳加速，皮肤潮红、体温升高等症状，甚至可能引发脏器损害，造成生命危险。

急诊科医师周从阳介绍，预防中暑应注意平时多喝水，及时补充体内水分。多吃苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜水果，并且保证充足睡眠，提高身体免疫力。

如出现头晕恶心、呕吐胸闷、口渴大汗等中暑先兆症状时，要及时移至阴凉通风处，解开衣扣散热，用冷水毛巾敷在头部和颈部，服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。如果中暑者神志清醒，可小口吞咽含盐温开水，补充体内流失的钠、镁等微量元素。一旦中暑者出现昏倒，可掐压人中、合谷等穴位，并迅速送往治疗。

专家提示，长时间暴露在高温中进行体力活动时，要注意防暑防晒，戴浅色帽子遮阳，穿着宽松透气衣服。中暑后不宜立刻进入温度较低的空调房，温度骤降容易导致感冒发烧，甚至诱发心脑血管疾病。