绿茶减肥茶喝喝你就瘦

这里说的绿茶并不是市面上卖的绿茶。这些绿茶不需大费周章，只需你动手泡泡就能制成。跟着一起动起来吧。

绿茶减肥好处绿茶含茶多酚，单宁，儿茶素，维他命甲，c和e等多种对人体有益处的成分，其中茶多酚能抑制脂肪酸合成脢的形成，让细胞内的脂质难以合成，体脂肪不易堆积。所含单宁成分，可延缓糖类食物被人体吸收，还有整肠，杀菌作用。

儿茶素则可帮助分解脂肪，降低胆固醇，降血糖，清除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲，c和e可防癌，抗老化。因此多喝绿茶，具有减肥及美容作用。

绿茶或是绿茶粉应该是在早上喝比较好吧因为只要是茶类都含有咖啡碱，会让你睡不着，我是都在早上喝，如果说减肥效果，我想没有长期喝可能看不出来哦。

绿茶优酪乳法方法先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔。（三餐饭后食用效果更佳）。蕃茄减肥法方法早，午餐照常吃，但不可过量。晚餐吃蕃茄吃到饱（最好吃大蕃茄）。

绿茶减肥原理绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命b1联系?和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。