每日上网8小时属严重上瘾

隐蔽家中17年的35岁香港宅男沉迷上网打机，日前称因“在网上做错事”而跳楼自杀，网瘾影响惹起关注。香港城大有研究发现，上网时间愈长、网瘾愈大的人愈容易感到寂寞，每日上网8至10小时的严重网瘾者，寂寞感愈高，因网友不能取代人与人的正常社交。为免子女沉迷上网，社工建议家长应尽量增加与子女的生活有关的话题和活动，但切忌针对指摘成瘾问题，否则只会弄巧反拙。

城大媒体与传播系向361名年龄介乎18至37岁学生进街追踪研究，当中包括两次问卷调查，首先查询学生的生活状态、情绪，以及上网习惯，并要求他们评分，4个月后再做同一份问卷，比对数据以了解网瘾对会否影响学生情绪。

受访者中，89%受访者每日上网，62%表示每日上网3至4小时，研究刊载于computersinhumanbehavior。

参与研究的城市大学媒体与传播系副专家姚正宇表示，人的情绪都会受多方面因素影响，追踪数据显示，上网时间愈长，并有网瘾的受访者，愈容易感到寂寞及沮丧，证实沉溺网络与寂寞有直接关系。相反寂寞的人不一定会有网瘾。而长期上网，若不是有网瘾，而是有工作和学业需要，亦不会因此寂寞。