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美胸细节塑出好身材

导读:除其遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是基础,发育成熟的乳房,脂肪占2/腺体占1/所以,脂肪的多少决定你乳房大小。

美胸细节塑出好身材

    沐浴法1、将水温调到40度左右,不能太热,否则使皮肤松弛。

    2、用蓬头对乳房由下往上冲,水流可以强一些,左右交替各一分钟,或水开小些,以圆形运动方向按摩乳房周围。

    饮食法乳房靠吃能长大吗?可以。除其遗传因素为最大主因外,均衡摄取营养是基础,发育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺体占1/3,所以,脂肪的多少决定你乳房大小。

    多吃植物性脂肪避免过多动物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹调食物。

    丰富蛋白质蛋白质是构成乳房细胞的重要元素,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议你动、植物性蛋白质都要摄取。

    动物性蛋白质高的食物鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶。

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