木偶舞减肥瘦身新宠

如今，减肥方法越来越多，最近出现了一种"。木偶舞"。，它属于有氧运动，区别于传统运动舞蹈形式，动作像童话剧中木偶的动作，把舞动速度和节奏根据自己的特点和爱好自行发挥和掌握，具有很强自我发挥性。假如你梦想成为童话剧中的"。可爱偶"。，不妨把自己可爱活力的一面尽情释放其中，会发现瘦身的梦想也随着木偶舞瘦身成功

觉得自己的身体缺乏平衡感么？那么，现在不再暴露自己的不足了，从最简单的动作开始协调灵动的节奏练习，自然而易学的动作让腰部、腿部的韧带得以拉伸，自然下垂的感觉油然而生，不经意间你已是一个可爱的“垂体偶”了。

“偶”感部位腿部、腰部

双脚并拢，膝部微屈保持不动，腰部用力使上身扭转，双臂向两侧展开，双手自然向下，五指张开。