男人偏瘦易得骨质疏松

研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素d减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但骨科医师梁伟国表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方面相对女性而言的优势，是引起骨质疏松的重要原因。

对待骨质疏松预防胜于治疗

对骨质疏松症预防胜于治疗，这是因为治疗并不能使骨质疏松症治愈，只能减缓骨密度下降的速度，同时对更新骨骼起到辅助作用。在适当的时机受到有效的刺激，骨骼才会生长，梁伟国表示，其实日常生活中稍加注意就能阻止骨质流失，预防骨质疏松。

男性如何注意骨质疏松症的预防保健呢?

1.保持每日运动

2.每日摄取1000mg以上的钙质

男性到了40岁以后提倡补钙，如果担心喝太多牛奶会造成肥胖（大约3杯牛奶），可以考虑以钙片来补充钙质,柠檬酸钙是吸收比较好的钙片,而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰。