男性亚健康由哪些恶习导致？

导致男性亚健康的因素很多，但男人要想身心健康，最好不要与平安健康网保健编辑列出的这些恶习打交道，虽然编辑在这里列举的并不包罗万象，但对维护健康、防止亚健康确实是有益的。

1、过度节食或素食所有流行的减肥节食措施如果使用过久，就有损害健康的潜在危险，因为大部分节食和素食，都会减少饮食应该包含的营养物。

2、紧张对各种职业的4o00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。

专家们认为“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压病。”人们遭遇的紧张主要有两种环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。

3、任意中断治疗主观的自我诊断将导致两种不良后果。低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病，而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中止药物治疗常使疾病复发。