排卵期丰胸食谱助你告别平胸

看别人穿礼服都丰姿绰约、凹凸有致，而我穿的那件千挑万选的低胸晚礼服更显得胸部平平。就职于某外企的周敏下定决心今年打造胸部美丽风景。

事业型女性，事事都应争第一，怎能在上围输给别人呢?排卵期丰胸食谱助你跟上一层楼。

美乳要有营养

“如果你善于观察，你会发现，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩拥有大胸脯的，除非她们家有特别的遗传因子，否则根本没有可能。”伊贝丝郭老师解释说，乳房基本上是由一种脂肪组织构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女性为了减肥，刻意地节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。

“要健胸，首先要注意营养的补充。”她认为，食疗是丰胸的第一步。每天均衡的饮食还是最重点的，如适量的肉食就绝对不可少，另外，女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，让身体骨架发育完全也很重要。