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翘腿容易伤骨盆女性错误姿势毁健康

导读:矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情,不妨告诉你身边的家人或友人,请他们注意你的姿势,在不正确的时候给予提醒,渐渐的养成习惯就更容易了。站姿不难发现很

翘腿容易伤骨盆女性错误姿势毁健康

矫正姿势是一件需要很大的耐心与毅力的事情,不妨告诉你身边的家人或友人,请他们注意你的姿势,在不正确的时候给予提醒,渐渐的养成习惯就更容易了。

站姿

不难发现很多身材匀称的美女们,姿态其实都很好,不管是站姿还是走路,都落落大方,除了身型上的影响外,也是培养自信的好方法。

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不要弯腰驼背,下巴突出,有些人睡过高枕头导致脊椎往前,看起来就像鸵鸟。

很多女生想要营造翘臀感,所以屁股特别用力,这样可是会造成尾椎的压力

照镜子观察自己肩膀放松是否平行,不要耸肩。

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