窍门应对拥挤的健康隐患

1.春、秋季等呼吸道传染性疾病高发季节，呼吸道传染病患者乘公交时务必戴口罩，避免将病菌传给他人。

2.健康人群从车里出来后，最好在室外呼吸会儿新鲜空气。

3.接触过扶手、坐椅后，不要乱摸身上其他部位，要养成勤洗手的习惯。只要用肥皂反复洗3次，乙肝、甲肝等病菌就可基本去除。

4.心脑血管疾病患者，尤其是中老年人最好不要在上下班高峰乘坐公交，因为此时人多拥挤、空气内含氧量低，易引起心脑血管疾病发作。

5.心理上，适当转移注意力，动脑子总结今天要做的事或做些未来打算。如果和同伴在一起，不妨多做些交流。