秋季水果另类吃法吃出健康

秋天是水果收获的季节。到了秋季之后，室外的空气开始干燥严重影响到肌肤健康，肌肤也开始干燥脱皮，这个时节，多吃一些维生素含量高的水果，对于保护肌肤是大大有益的。可是吃什么，怎么吃却缺乏章法，难免“误入歧途”，那就让我们来看看进行一套完整的“秋季水果养生法”，不经意间，你就美了。

〈〈〈〈“闻香”之道

简单吃是张张嘴就能完成的事情，不过水果作为“香”来闻，是少数人才会享受的过程，不过它到底有何佳用？是否对身体也有奇效，来了解下吧。

柚子——柚子的香气略甜而清新，虽然稍稍冲鼻，但却是健康专家公认的最具减压、燃脂功效的果香，尤其在压力状况下使用效果更佳。芳香疗法专家建议ol在办公桌上放个柚子，发挥减压和提高工作效率的双重功效。调查发现，在充满柚香的空气中工作，工作效率可以提高50％以上。此外，柚子的香气还是瘦身的好帮手，通过直接刺激你的嗅觉来促使交感神经分泌肾上腺素，直接燃烧掉多余的游离脂肪，尤其是因紧张和压力而囤积在你腰部的脂肪，并且可加速淋巴排毒。最后，柚子的香气还能缓解恶心和头晕等晕车症状，并帮你赶走讨厌的蚊子。

闻香方法新鲜柚子的滋味并不是最好，可以在办公桌上放上几天，既让你的身边充满柚香，又增加了周围的空气湿度。而且，几天以后，果实的水分蒸发掉一些，甜度提高，吃起来更加美味。你也可以把柚子皮撕碎，放进纱布袋里，然后挂在台灯旁，利用灯泡的热度挥发柚子香。