最近,连续上了一个多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人体排毒周期”的“友情提醒”后,着实感到一阵恐慌。人体排毒周期表真的靠谱吗?
人体排毒周期表
■晚上900-1100人体淋巴开始排毒,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,保持安静。这样,免疫系统可以顺利完成排毒工作,使你的免疫力增加。
■晚上1100-100肝脏开始排毒,你应该熟睡,不要熬夜。此时不睡觉的话,肝脏会因此受损。
■夜里100-300胆排毒的时间,此时应该继续熟睡。
■凌晨300-500肺开始排毒了,平时咳嗽的人,此时会加重咳嗽。