第一,减少与化学致癌物的接触。减少食入和吸入所接触的化学致癌物。不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品(因为进食此类食物年龄愈小,进食次数愈多,危险性愈大)。不吸烟和少吸入某些有毒烟雾。避免食用和饮用含镍量较高的粮食和水。
第二,对鼻咽上皮增生性病变,特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变,应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果,维生素a、c、e具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
第三,高危人群进行筛查和普查。所谓高危人群是指我国南方各省高发区30~59岁人员,进行iga/vca、iga/ea和dna酶检测,如果(1)iga/vca滴度>。140。(2)三项中有二项阳性。(3)任何一项指标持续上升。属三者之一者均应视为高危信号,争取光镜下检查及易发部位活检,可使鼻咽癌早期发现率由20%~30%提高到80%~90%。
第四,遇有下列情况者,应警惕鼻咽癌可能性,应及早看医生和做检查。(l)回缩性血涕。(2)出现耳鸣,耳闷、听力减退。(2)头痛,特别是持续性偏头痛。(4)颈淋巴结肿大、面麻、复视等。