三伏天四招预防脑中风

夏天之所以脑血管病高发，主要是因为炎热所致1。诱发血压波动，极易导致脑血管破裂。2。导致情绪紧张，人体内应激反应增强，使脑血管疾病发作。3。人体内大量水分蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓。4。导致睡眠休息不良、饮食紊乱等，人体在疲劳应激状态下体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化诱发脑中风发作。

所以，高温天气，老年人特别要注意了解脑卒中的防治知识，平安度过夏季。

其一，得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机会是30%，要做到有效预防脑卒中，最好坚持终身用药，就像每天吃饭一样。高血压是导致脑卒中的危险因素之一，有高血压的老年人一定要把血压降到正常，但血压不可降得太低，通常高压控制在120—100毫米汞柱，低压控制在80—90毫米汞柱之间。

第二，气温超过32摄氏度可能会出汗过多，导致机体血容量不足，产生血液浓缩，最终诱发缺血性损害。高温天气要注意防暑降温。多饮水，可以适量饮用含盐饮料，也可用白开水加食盐，浓度为0。9%，口感微咸，量出为入。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。