上班族不妨抬高显示屏

上班族不妨抬高显示屏

现今年轻人颈椎病的发病率逐年增高，这和长期伏案使用电脑不无关系。颈椎病虽非恶疾顽症，但也不可掉以轻心。张专家认为，对此疾病也应以预防为主，上班时不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

另外张专家还有一个很好的并且能有效预防颈椎病的办法把电脑显示屏的位置抬高几公分，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防了颈椎病的发生。现在，在张专家的倡导下，她的女儿以及办公室的工作人员都已经采用了此方法，并且效果还很不错。

长期伏案工作的中青年人，胃部不适、突然感到恶心呕吐、四肢麻木等疾病，当作胃病、冠心病等疾病治疗却没有明显效果，很可能是颈椎病在作怪。颈椎病和其他许多疾病症状相似易被误诊……

饮水多多保健康除了饮食控制，张专家主张多喝水，并且是多多益善。他告诉笔者，他的母亲今年已是80有余，前些日子刚做的体检显示，老人各项指标比很多年轻人都要正常，脑ct显示无任何陈旧性病灶，脑血流正常。老人家一日三餐正常，也没增加任何额外营养，健康的秘诀就在喝水上。因为老人家每周一个人就能喝掉超过10升的水，这样就给她的血液补充了大量的水分，有效预防各种心脑血管疾病。