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十大短命活法说得是一个理

导读:医师李建指出,现代上班族太缺乏“健康中庸观”,凡事没有对度的控制和约束意识,导致饮食休息工作及情绪皆无度,最终牺牲了身体的健康。

十大短命活法说得是一个理

(十种最短命活法遭疯转)

我们该怎样看这10中短命的活法,让我们来看看中医的理解。

专家李建,医师

仔细分析不难看出,最短命10种活法,说的都是一件事,那就是对生活方式中的度的把握。医师李建指出,现代上班族太缺乏“健康中庸观”,凡事没有对度的控制和约束意识,导致饮食、休息、工作及情绪皆无度,最终牺牲了身体的健康。下面几种情况,是现代人特别应该注意的。

嗜咸伤肾嗜辣伤肺

口味偏重,喜咸或辣是这两年饮食上的不健康习惯。过去日子苦,我们讲人不吃盐会没劲儿,现在日子好了,吃盐过量也会导致身体乏力。中医讲咸入肾,如果过量食咸,可能会导致肾气受损,脸色苍白,全身无力

辣入肺。过量的辣可以有损肺气,有些人爱咳嗽或者咳嗽老也好不了,可能就与过量食辣有关。容易有肺火的人更不适合过度食辣。

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