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十个小妙招预防青光眼

导读:保持愉快的情绪生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。

十个小妙招预防青光眼

青光眼老年人常见的一种眼病,也是最易造成失明的眼病之一,那该如何预防青光眼呢?下面就来了解一下预防青光眼的10个小妙招。

1、常摸自己的眼球、看灯光

青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。

2、防止便秘

便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

3、坚持体育锻炼

体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

4、主动检查

老年人每年要量一次眼压,尤是高血压病人。发现白内障虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

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