十种不用花钱的治病方法

人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢?美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。

1.攀爬动作治背痛

美国医学运动协会劳伦斯表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。

2.西红柿汁+辣椒"。治高血压

秘方是每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔。d。戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。

3.车前草治高血脂

路易斯安那州立大学营养学专家帕特里克表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和ldl（低密度脂蛋白）降低15%。