示范用力发出E音可以丰胸

现今每位女士都嚷着要瘦身纤体，不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉，就未免有点本末倒置了。

想瘦身而不瘦胸也不难，不需服用丰胸丸，不用涂抹丰胸霜，更加不需冒险去隆胸整容，只要从运动和饮食两方面兼顾，健康瘦身之余也可安全丰胸。

方法一书本夹胸

虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。

站直，两腋下挟厚书本，手肘用力将书夹紧。

向前张开两手，手心向上，手臂成90度，保持10秒，重复10次。

方法二抬高胸部运动

手心向下平举在肩膀两侧，再交叉于胸前。接着手臂伸直，向上抬高，双臂贴于耳侧，缓慢回到胸前，重复10次。