踏青归来做个中医养生足浴神清气爽又护肤养颜

足浴的优点改善睡眠、贫血、内分泌不调、疲劳、精神紧张、延缓衰老……数不胜数。民谣有云“春天洗脚，升阳固脱。夏天洗脚，暑湿可祛……

要知道，脸部肌肤的青春痘、黄褐斑、痤疮、暗黄无光泽……都是身体内分泌、睡眠不足等疾病的映射，长期坚持足浴，能由内而外的美丽。

不要忽略了，足浴能帮助你的脚部肌肤去角质、美白，如果足浴后及时的搽上润肤露，能深处滋润，让你有双嫩白的女王脚。

软化足部角质在水盆中放入温水，滴入3滴柠檬精油，将双足一起浸入，能充分将角质软化。有利于之后的去死皮。我们的双脚每周应至少进行一次香薰去角质。

消肿促循环浴在水盆中放入热水，滴入丝柏、迷迭香、杜松果精油各2滴，泡脚可加速新陈代谢，很好消除腿部浮肿，为身体排毒。

美白滋润护理在乳液里滴入柠檬、乳香精油各1滴，轻轻按摩双脚及腿部，既能美白、滋养，还能预防脚气，这个配方也同样可以用于手部保养。