同床共枕影响睡眠质量？

同床共枕一直被认为是夫妻恩爱的象征，但是由于现在工作生活压力的增大，很多夫妻上床时间寸在着不同而且也都存在着或多或少的睡眠问题，本来睡得就很晚，只要对方一翻身就会被打扰，睡眠质量更加不好了。

目前，在德国、法国等一些国家，夫妻间分床垫睡的现象逐渐盛行起来，这虽然是一个小小的改变，但是却从根本上提高了睡眠质量。

中国睡眠研究会理事长张景行表示，通常,男性的体重比女性要重,对床垫的缓冲力要求较高,在某种意义上说,夫妻之间对床垫的要求是不同的,同床异垫的方式，给双方都增加了选择的机会,只要划分得科学合理，两个人都会得到自己想要的良好睡眠。

每个人都有适合自己的床垫，“同床分垫”即夫妻分别选择适合自己的单人床垫拼在双人床上，在床垫上铺设一个床褥，这样就可以让夫妻双方都能够获得自己满意的睡眠质量。

泡沫床垫为身体提供坚实支撑，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响您享受宁静的睡眠。但是泡沫床垫较硬，适合发育期的青少年形成良好身姿，或者一些喜欢睡硬床的男性使用。