涂防晒霜妨碍身体合成维生素D？

炎炎夏日，毒辣的太阳会侵害我们的肌肤。爱美人士出门都必须涂上防晒霜。但是，大家还是会对防晒霜的涂抹存在许多误区，如果防晒霜使用不当，涂了就等于白涂了。下面我们一起来看看。

维生素d的作用

大家都知道，晒太阳能产生维生素d，维生素可以促进钙的吸引，让人体的钙充分吸收从而起到补钙的作用。维生素d主要就是通过作用到运载钙的蛋白来发挥作用，加速钙的吸收，维生素d它本身需要活性，这个活性需要紫外线激发。适当的室外运动，接触阳光紫外线来激活皮肤当中维生素d的活性促进钙的吸收。

涂防晒霜误区

误区一阳光不强的月份不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。

误区二只出门一会儿，不用防晒。清早及下午6点后紫外线弱，这时只在户外逗留一小会儿，可以不涂防晒霜。但是上午11点至下午3点出门就必须涂抹防晒霜，这个时段即使在户外待2分钟，皮肤也会受到损伤。

误区三皮肤白，不涂防晒霜也没什么。涂防晒霜可以显著降低皮肤癌风险。但是如果你不涂抹防晒霜，在户外活动30分钟，就相当于抽一根烟给皮肤带来的癌症危险。