五大征兆预示你脾胃好坏

人们可通过自身调理保护肠胃，以防肠胃受伤。如果脾胃不好，更应积极调理。

中医认为，脾胃不好时会有征兆出现，即可通过身体某部位的变化以及疾病的发生自测脾胃好坏。不同的征兆预示着不同的症状表现。下面我们一起来看看脾胃好坏的五大征兆以及防治的中医方法。

黑眼圈脾胃血气浑浊

胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。

中医方法尽可能缓解压力。保证充足的睡眠，不宜熬夜。少看刺激的电影、电视。调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。

嘴唇无光泽脾气亏虚

如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好。反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

中医方法脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。