夏日养生消脂茶

材料菊花、山楂、金银花各10克作法将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。

其中山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

荷叶饮

做法一材料鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克。

作法将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。

做法二材料荷叶10克、绿茶10克。

作法沸水冲泡即可。

消脂饮

材料山楂3钱（约10克）、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱作法所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。