现代生活方式哪些最伤肝

如何顺应肝的疏泄特性，使其高高兴兴地行使自己的功能？有四个基本条件一是肝血肝阴要充足。二是不要经常郁闷压抑而束缚肝脏。三是不要经常吃药、饮酒、熬夜，令肝脏疲劳。四是不要感染病毒。而现代有很多生活方式是专门捅肝脏这些软肋的。下面我们就看看现代生活方式是怎么违背这四个条件而伤及肝脏的。

用眼过度

“肝藏血”，肝脏贮藏着极为丰富的血液。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力，供养并牵制肝气疏泄升发，濡养滑利关节肌腱韧带，肝木生心火、可补充心血。长期使用电脑、看电视，或者高考长时间看书，都是久视，会造成用眼过度。“肝开窍于目”，久视很容易使肝血不足。只要肝“将军”饿着肚子吃不饱，七情要么郁结，要么过度。肝气不是疏泄条达无力而郁结，就是了无根基牵制而横逆作乱。

七情郁结

肝脏最讨厌经常郁闷压抑，心结难解、小心眼、生闷气、钻牛角尖、陷进去出不来，这些在肝脏疏泄条达时碍手碍脚，令肝脏不能舒展、憋屈难受。肝气郁结就是歪松病梅。现代社会的人际关系紧张，五脏中肝脏最受此影响而活得最累，七情感而不敢发、不能发、不会发，所以闷在里边，这是肝最不喜欢的。尤其是那些站在社会大舞台上，与男性一决高低、心高气盛的女强人，以及冰雪聪明、敏感能干、不甘人后的女能人，她们的七情不是因为人心险恶不能外露而压抑不展，就是忍无可忍而怒发冲冠，这种过度的情绪一放一收，很伤肝。