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职场竞争激烈工作压力大

导读:为了减轻自身的压力,她抽出宝贵的一点儿时间,走进了健身房,希望通过健身这一时尚运动能让自己的症状有所缓解。

职场竞争激烈工作压力大

白领的工作压力非常大。作为不同专业领域的优秀人才,肩负单位的工作重担和个人的价值使命。因此在不断挑战自我的价值形态下,工作与职业发展造成白领常态性的压力状态。

竞争的时代让每个身处职场的人或多或少地感到有些紧张。销售额、业务量和年终指标,一切工作都要以清晰的数字做为考核业绩的标准。面对沉重的工作压力和超负荷的工作,他们养成了吸烟、嗜酒等习惯。为了交上一份令上司满意的策划书,为了完成本月的销售任务,开夜车、放弃双休日甚至节假日成为家常便饭,多数人在吃身体的老本,为了工作透支自己的健康。为此,笔者走进健身房和医院,听取健身教练、医生和营养专家的建议。

时尚健身要适度

潘宇是哈市某高校的一位讲师。除了每天6小时的正常授课,她还要奔波于校外的辅导班,晚上要撰写用于评定职称的论文。连续几个月下来,

潘宇出现了头痛头昏和全身酸痛的症状,并伴有明显的疲倦感。为了减轻自身的压力,她抽出宝贵的一点儿时间,走进了健身房,希望通过健身这一时尚运动能让自己的症状有所缓解。街舞、踏板、器械,几乎做遍了所有的项目后,

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