白领健康生活8大方式

生活水平的提高，健康也成为了白领一族所普遍关注的话题。但是根据博思人才网的随机调查。通过数据发现，现在白领一族在生活中有八大细节十分不利于健康：

1、极度缺乏锻炼。在1000名被调查者中，只有11人每周都固定时间锻炼，而68％的人都选择了几乎不锻炼。这种做法极易造成疲劳、昏眩等现象，进而引发肥胖和心脑血管疾病。

2、有病不求医。博思人才网调查显示，有将近一半的白领在有病时自己买药解决，甚至有1/3的人则根本不理会任何表面的小毛病。许多白领一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，甚至有一些疾病因为被药物表面的缓解作用掩盖而积累成大病。

3、缺乏主动体检。1000人中，有230人从来不体检。有570人在参加过单位组织的体检，但自己从未主动去过医院。只有剩下的20%的白领定期到医院去做全面检查。很多疾病在平时都很少表现，或是平日只是发做成一些小毛病，不去医院做全面的体检时间查不出来的。

4、不吃早餐。随着工作节奏的加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有20%的人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为大多数白领的共同选择。