亚健康症状有哪些

亚健康症状有哪些呢?这是大家比较关注的问题，专家指出只有认识了亚健康症状，我们才会预防和控制亚健康提供依据，那么究竟亚健康症状是什么呢?以下是专家给出的具体建议。

亚健康症状：

1、心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。

2、汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滞，目围灰暗：面色无华，憔悴;双目周围，特别是眼下灰暗发青。

5、四肢发胀，目下卧蚕：有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

6、指甲成像，变化异常：中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。

对于亚健康症状的了解，我们一定要做到全方位，只有正确认识亚健康症状才会据此找到更适合的缓解方案，最后建议大家一定要结合自身的实际情况，咨询正规以找到适合的养生方案。