亚运将至深圳伴您与健康同行

第16届亚运会将于2010年11月12日至27日在中国进行，亚运会的举行无疑将给乃至全国带来新一轮的全民运动健身热潮。运动与健康是密切相关的，每天坚持适当的运动能够增强人体抵抗力并预防一些疾病的产生。

运动与结石病的防治

曾几何时，身体里长石头，已经成为困扰很多人的常见病。结石是由人体异常矿化所致，是一种因钙盐或脂类积聚而成的物质。和骨骼发育、牙齿生长一样，矿化本是人体正常的生理过程，但在某些因素作用下就形成了病理性结石。加强运动、多喝水能增进新陈代谢的速度，及时排尿起到防治结石病的作用。

运动与妇科疾病的防治

缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻炼这在城市职业女性中最常见，她们往往本身就缺乏运动锻炼，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。其主要表现包括腰骶部疼痛或下腹痛、或因长时间站立，过劳，或经前期加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多痛经，性感不快。输卵管阻塞、不孕等。日久或有体质虚弱，精神压力大、常合并神经衰弱。